Es una serie de actividades en base a desafíos diarios que buscan generar pequeños cambios positivos en las personas con el fin de mejorar su calidad de vida.
El desafío principal, llamado We30, se va modificando cada 30 días y cada uno de estos retos pone énfasis en el cambio de hábito de uno de los 3 pilares: EAT, MOVE, LIVE
¿POR QUÉ 30 DÍAS?
- Es mucho más fácil que intentar comprometerse con algo nuevo «para siempre».
- Puede ser el camino para convertir algo en un hábito arraigado.
- Te da confianza y un sentido de logro.
- Abres tu mente a nuevas posibilidades.
Y como dice Matt Cutts, director en Google y conferencista de TED, “los pequeños retos son los más sustentables”. Cutts también opina que 30 días son suficientes para integrar las rutinas que siempre quisimos tener en nuestra vida, y también para eliminar hábitos que nos hacen daño.
Para incentivar la realización de éstos, es que cada logro tiene asignado un puntaje y en la medida que se logre llegar a un puntaje acordado, los participantes recibirán un premio a través de un sorteo o un regalo.
