Como pudieron leer en la última columna, el running tiene bastantes códigos y términos que son importantes entender, pero obviamente una columna no fue suficiente y hubo varias personas que me pidieron que siguiera explicando sobre este sorprendente mundo e incluso hicieron preguntas específicas que espero poder responder ahora. 

Se acerca el buen tiempo y con el los eventos de running invaden las calles; se multiplican las noticias y comentarios en torno a corredores, tipos de entrenamientos, tips para completar cierta distancia, qué comer antes, etc.. Así que creo importante explicar algunas cosas básicas, para que ustedes que están

Ya de vuelta en nuestra rutina, siempre es bueno leer y especialmente de temas que nos apasionan, así que acá les dejo algunas recomendaciones de libros sencillos (no son técnicos) y que nos motivan a empezar o seguir corriendo, para que los tengan en su velador:

No hay duda que correr o hacer deporte tiene múltiples beneficios, desde mejoras en el aspecto físico (bajar de peso, reforzar/aumentar la musculatura) hasta mejoras en aspectos personales (disminución del estrés por ejemplo), de hecho es muy fácil encontrar textos y artículos en internet sobre esto.

Cuando me invitaron a escribir esta columna sobre running, la primera sensación fue de alegría; qué gran oportunidad tengo de transmitir toda esta felicidad que genera correr! Qué bueno que voy a poder compartir mis experiencias y conocimientos con todos ustedes.